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Entspannen beim TuS !

Kurs "Rückentraining sanft und effektiv"

 

In 10 Kurseinheiten wird mit einer ausgewählten Kräftigung,-Dehn-und Koordinationsübungen die Muskulatur trainiert und rückengerechtes Bewegungsverhalten erlernt. Interessante Körperwahrnehmungs- und Entspannungsüben sowie kleine Spiele kommen ebenfalls nicht zu kurz.

Sie sind interessiert? Dann machen Sie mit! Sie sind herzlich willkommen!

Ort: Turnhalle Hirschhorn

Beginn: Montag, den 14.05.2018 um 19:15 Uhr

Kursdauer: 10 Kurseinheiten jeden Montag von 19:15 Uhr-20:45 Uhr

Für Mitglieder des Vereins kostenlos, Nichtmitglieder können für 20 Euro eine 10erKarte erwerben. Sie haben Fragen?

Informationen und Anmeldung bei: Annette Lersch, Tel. 0151-50573534

 

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Benefiz-Lauf 2018 - 06.Mai.

Der TuS Hirschhorn möchte auf einen Benefiz-Lauf 2018 aufmerksam machen.  Vom 29.04. - 09.06. wird Andreas Hesch aus Katzweiler jeden Tag einen Marathon laufen.  Am 06.05. findet der Lauf in und um Hirschhorn statt.  Nähere Informationen folgen.  Mehr Infos auf www.netkomed.de und auf unserer Facebook Seite.  Die frühe Info dient dazu, dass interessierte Mitläufer schon langsam anfangen zu trainieren.  Es gibt die Möglichkeit, Andreas auf seinem Rundkurs zu begleiten.  Ob 5, 10, 15 oder mehr (bis 42,195) Kilometer ist jedem selbst überlassen. 

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